Kniga Shi Sin"ina rassmatrivaet effektivnuyu tekhniku kunfu primenitel"no k tselyam samozaschity. Kunfu po pravu schitaetsya odnim iz samykh effektivnykh i real"nykh vidov boevykh iskusstv. V knige predstavleny dejstvennye i praktichnye sovety po samozaschite, vklyuchaya kontrol" situatsii, psikhicheskuyu gotovnost" k boyu, operezhayuschuyu zaschitu, osnovy fizicheskoj podgotovki i mnogoe drugoe, neobkhodimoe dlya samostoyatel"nykh trenirovok, kotorye mogut spasti vam zhizn", esli vy podvergnetes" napadeniyu.