Pervoe nashe pobuzhdenie pri vnezapno voznikshej boli, ukuse, ozhoge - eto pogladit" bol"noe mesto, poteret" ushiblennuyu chast" tela, nadavit" na proektsiyu boleznennosti v zhivote, spine, golove. Vse dejstviya, vypolnyaemye na instinktivnom urovne, na samom dele sostavlyayut osnovu manipulyatsii samomassazha. Predlagaemye nami kompleksy metodik samomassazha - rezul"tat mnogoletnikh nablyudenij i prakticheskogo lechebnogo opyta po lecheniyu i profilaktiki razlichnykh zabolevanij. Izlagaemyj material v dannoj knige prost i dostupen dlya osvoeniya v lyubom vozraste. Tekhnika i metodika samomassazha proverena mnogoletnej praktikoj v razlichnykh zhiznennykh situatsiyakh. Manipulyatsii samomassazha blagopriyatno dejstvuyut na cheloveka, povyshayut nastroenie, snimayut nakopivshuyusya ustalost", znachitel"no sposobstvuyut povysheniyu zhiznennogo tonusa, bodrosti, a takzhe znachitel"no sokraschayutsya sroki reabilitatsii pri imeyuschikhsya posledstvii travm, zabolevanii i nedomoganii. Dannaya kniga rasschitana na shirokij krug chitatelej, kotorye postoyanno interesuyutsya zatronutymi problemami. Avtory zhelayut vam vsem krepkogo zdorov"ya, chtoby priemy samomassazha stali sputnikami v vashej zhizni na dolgie gody.