Borot"sya s lishnim vesom nelegko, osobenno kogda ne pomogayut ni iznuritel"nye diety, ni regulyarnye trenirovki. Da i sposoben na eto ne kazhdyj. Ne zhelaya napryagat"sya, my prodolzhaem verit" v chudo, kotoroe pozvolit nam pogloschat" shokolad i odnovremenno rasstat"sya s nenavistnymi kilogrammami. Etoj nashej slabost"yu i veroj v izobretenie "volshebnykh pilyul" (kogda glotnul i pokhudel) vovsyu pol"zuyutsya proizvoditeli tak nazyvaemykh "preparatov dlya pokhudeniya". I nikto ne zadumyvaetsya, chto chudo - ryadom i imya ego - pravil"noe dykhanie. Esche s drevnikh vremen, kak na Zapade, tak i na Vostoke dykhatel"nye praktiki schitalis" vazhnejshim sredstvom ozdorovleniya i lecheniya organizma. Imenno poetomu v knige sobrany luchshie dykhatel"nye metodiki, osnovannye na kholisticheskom printsipe, to est" pozvolyayuschie ne tol"ko sbrosit" ves, no i uluchshit" vneshnij oblik, povysit" energiyu i ukrepit" zdorov"e, zabyt" o stressakh. Eti praktichnye, legkie v primenenii i effektivnye programmy pomogut vam sotvorit" chudo. Tak chto sdelajte glubokij vdokh... "vydokhnite lishnij ves" i naslazhdajtes" zhizn"yu, napolnennoj garmoniej i ravnovesiem.