Здоровье за 24 часа: краткий курс Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в цветных иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов - врачей и спортсменов.В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.Вы узнаете:- какие упражнения делать, если болит ВЕЗДЕ;- как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине;- что делать, если сильно болят суставы.Попробуйте - это очень легко!