Ich war schon immer ein ?fetter Sack?. Ganz unabhangig davon, was ich selbst uber mich dachte, sah ich es in den Augen meiner Mitmenschen. Das Jahr 2014 begann ich mit einem Gewicht von 141.3 kg. Mein maximales ?Kampfgewicht? hatte ich aber mit uber 160 kg mehr als ein Jahrzehnt zuvor erreicht. Inzwischen wiege ich weniger als 110 kg. Es ist uber 20 Jahre her, dass meine Waage das letzte Mal dieses Gewicht anzeigte. Ob ich nun immer noch ein fetter Sack bin? Ich denke, objektiv gesehen: ja. Mein BMI (Body-Mass-Index) liegt immer noch in einer Region, die als krankhaft bezeichnet wird. Wenn ich nun aber subjektiv auf meine Gewichtsentwicklung schaue, komme ich mir regelrecht schlank vor. Auch Gewicht scheint also relativ zu sein. Dass ich dieses Buch schreibe, hat drei Grunde. Zunachst einmal bin ich sehr dankbar, dass ich endlich einen Weg gefunden habe, wie ich abnehmen konnte, mein Gewicht halte und, wann immer ich will, auch noch weiter abspecken kann. Ich bin uberzeugt, dass...