Йога — это всегда актуально и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. Занятия йогой — один из самых коротких и эффективных путей к совершенствованию тела и духа. Ирина Шевцова — сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, руководитель Йога-центра «Атма». Модная тема фитнеса и самосовершенствования. Автор — ведущий российский тренер по йоге. Видеопрограмма дополняет информацию, изложенную в книге. Высококачественная привлекательная полиграфия и эффектный европейский дизайн. Прекрасный подарок к ЛЮБОМУ празднику. В комплект входят: Книга «Йога. Полный курс для начинающих. 55 лучших асан разного уровня сложности», полноцветная печать, объем 128 с. DVD «Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих», продолжительность 60 мин.