В издании отражены вопросы, касающиеся одного из наиболее часто встречающихся недугов человека - запора. В нем указаны факторы, влияющие на развитие этого состояния. При этом описаны приемы, позволяющие с помощью рационального питания, медикаментозных, немедикаментозных и нетрадиционных средств добиться нормального функционирования кишечника и тем самым улучшить состояние здоровья, достигнуть долголетия, избежать многих неприятностей в жизни. Книга предназначена для широкого круга читателей, уделяющих должное внимание своему здоровью.