Программу ведет Ирина Елисеева – инструктор по цигун. В Китае с древности существовала самобытная и богатая традиция физической гимнастики и близких ей терапевтических процедур. Китайская гимнастика предполагала теснейшую связь между физическими и духовными качествами человека. Примечательная особенность китайских комплексов гимнастики заключается в том, что они имеют целью увеличение эластичности мышц и сухожилийНеобходимо отметить, что занятия ЦИГУН требуют не мышечного усилия, а, напротив, расслабленности тела, что не только не мешает, но даже способствует бодрости и ясности духа. Выполнение комплекса приведет к тому, что мышцы и кости станут крепкими, их подвижность возрастет, походка станет легкой, а лицо начнет светиться, болезни уйдут, здоровье станет крепким, что приведет к увеличению продолжительности жизни, долголетию. В нашем фильме: базовая программа гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун. В результате: выпрямляется позвоночник, появляется гибкость в суставах, устраняются глубокие зажимы в теле, уходит боль, приходит бодрость и ясность духа. Походка становится легкой, а здоровье – крепким!