Семейный доктор "Дистония - болезнь, которой страдают 99% женщин, а остальные не знают, что они ею страдают". Это утверждение вызывает улыбку у врачей и настороженность у пациентов, ведь спазмы сосудов, кризы - увы, далеко не редкие явления в нашей жизни.Прочитав эту книгу, читатель узнает:- что такое дистония, каковы ее причины и последствия;- как быстро и эффективно снимать кризы;- чем помочь ребенку-дистонику;- как не допустить обострений заболевания.Представлены самые эффективные:- правила питания при различных типах дистонии;- техники массажа и самомассажа;- лечебные упражнения и дыхательные практики;- водные и физиопроцедуры;- методики аутотренинга.