Елена Плужник Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой: - восполнит отсутствие у вас НЕОБХОДИМОГО двигательного объема; - обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов; - разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания; - увеличит объем легких и провентилирует их; - постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме; - выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек; - зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!! Из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия ЭЛЕМЕНТАРНОЙ тренировки сердечная мышца постепенно слабеет, атрофируется и становится неспособной выполнять даже свою жизненно важную функцию: обеспечение постоянного кровотока в организме. Поэтому даже каждодневное хождение на работу и повседневные стрессы нашей жизни, становятся непосильной нагрузкой и являются естественной причиной сбоев в работе сердца, а появление заболеваний становится...