Елена Плужник Мини-комплекс поможет вам выровнять, укрепить и защитить позвоночник мышечным корсетом, избавит вас от сколиоза, остеохондроза, радикулита, межпозвоночных грыж! Согласитесь, что заставить свои мышцы выполнять упражнения может только сам человек, причем по собственному желанию и осознанно. Если у вас, например, обвисшие плечи и выпяченный живот, то напрашиваются вопросы, кто виноват в приобретении вами болезней позвоночника и чем вам может помочь врач? помните, что правильная осанка и здоровый позвоночник обеспечивают оптимальные условия для нормального функционирования внутренних органов. Запас прочности позвоночника не вечен, поэтому заботиться о нем нужно не только тогда, когда он болит, а всю свою жизнь, укрепляя мышцы и поддерживая подвижность его суставов, прилагая собственные усилия! Это элементарно! Но многим людям даже невдомек, что без тренировки скелетные мышцы слабеют и им все труднее и утомительнее держать спину прямо, а сильные мышцы нет необходимости...