Иногда возникают ситуации, когда надеяться не на кого. Ваша собственная безопасность оказывается в ваших же руках. Умение постоять за себя, сохранить самообладание в экстремальной ситуации, способность не допустить беды - одна из самых важных способностей для любого человека. Не имеет значения, какого рода опасность вам угрожает и насколько она реальна - уверенность в себе и спокойствие за тех, кто вам дорог, пригодится всегда. Главные положения эффективной методики самозащиты заимствованы из приемов единоборств и боевых искусств. Содержание диска: Комбинации болевых приемов. Освобождение от захватов и обхватов. Помощь и взаимопомощь. Самозащита от ударов и угрозы вооруженного нападения. Основные упражнения. Язык интерфейса: русский. Системные требования: Windows 2000/Me/XP; Pentium III 800 МГц; 128 Мб оперативной памяти; 540 Мб свободного места на жестком диске; ...