Joggen ist zum beliebten Freizeitsport geworden. Viele Menschen wissen, dass sich das Laufen an frischer Luft äußerst positiv auf Körper und Geist auswirkt. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Immunsystem angeregt und auch die Seele findet zurück zu ihrer gesunden Balance. Voraussetzung dafür ist jedoch ein in jeder Hinsicht "richtiges Joggen". Dieses Coaching-Video mit dem anerkannten Trainer DIRK MEYER ist die umfassende Grundlage für Anfänger und Profis. Aus jahrelanger Erfahrung als Läufer und triner gibt Dirk Meyer neben Grundlagen und Techniken des Joggens eine Vielzahl nützlicher und praktisch umsetzbarer Tipps. Ein Video-Ratgeber für jeden, der durch richtiges Joggen fit und gesund bleiben will!