Pat O"Keeffe Fitness-Kampfsport-Selbstverteidigung, 159 Seiten, 255 Abbildungen Wirksames Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Action mit Fäusten und Füßen! Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detaillierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung. Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettkampf! Schlagworte: Buch+deutsch Lehrmittel kickboxing Jeet+Kune+Do Kickboxen JeetKuneDo JKD