Dieser auf sehr didaktische und detaillierte Weise gestaltete Film handelt über ein Kampfsystem Taiji, das Yang Chao Hou, der Bruder von Yang Chen Fu, ausgearbeitet hat. Dieses System heißt: Die 12 energiegeladenen Kreise. Deren Besonderheit und Variantenreichtum beruht auf den Verbindungen zu den 12 Akupunktur-Meridianen der chinesischen Medizin. Dieser Film offenbart Ihnen diese ungemein effizienten Anwendungen der traditionellen Selbstverteidigungstechniken sowie auch die Grundlagen und Verbindungen, die man mit der chinesischen Energieladung herstellen kann. Dieser erste Band präsentiert die ersten vier Kreise mit: - Der Öffnung des Meridians des Herzens, des Dünndarms, der Harnblase, der Nieren - Den Kreisen, ihre Anwendungen mit Partnern und auf die lebenswichtigen Stellen - Den Verrenkungen (Na) und Würfen (Jiao), die sie bereichern Durch die Zeitlupenaufnahmen und die verschiedenen Sichtwinkel erhält der Film eine sehr Praktische Note.