Von Meister Hoang Hghi DVD in Französisch, Englisch, Deutsch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch Laufzeit: 66 min Hoang Hghi ist ein anerkannter Kung Fu & Taekwondo Ausbilder. Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD: - Einführung - Training der oberen Gliedmaßen - Verschiedene arten von Liegestütze - Schulteraufbau Training - Muskelaufbau Training - Training der unteren Gliedmaßen - Trainieren am Partner - Trainieren der Beine - Trainieren der Hüfte - Trainieren der Gesäßmuskeln - Trainieren der Nakenmuskeln - Bauchmuskeltraining - Brustmuskeltraining - Cardio Training - Gleichgewichtstraining mit und ohne Partner u.v.m. Schlagworte: DVD DVDs Lehrmittel Video Videos divers muskelaufbau dehnung yoga krafttraining