Eta kniga - nesamenimy putewoditel po ispolsowaniu dihatelnih tehnik dla ulutchshenia emocionalnogo i fisitcheskogo samotchuwstwia. Gai Chendriks - pioner sowremennoi dihatelnoi terapii, awtor mnoghestwa knig, doktor medicini i professor Koloradskogo uniwersiteta - widelil is mnogowekowoi tradicii naiboleye waghniye dihatelniye praktiki i rasrabotal na ih osnowe prostuu, no effektiwnuu programmu, daushuu moshny sarad energii, asnost uma i fisitcheskoye sdorowye. Osnowu knigi sostawlaut wosem klutchewih dihatelnih upraghnenii, bogato illustrirowannih i snabghennih poshagowimi instrukciami. K nim prilagayetsa kratky 10-minutny kompleks yeghednewnih dihatelnih upraghneny. Otdelniye glawi poswasheni dihatelnim tehnikam, primenayemim w specialnih celah: dla isbawlenia ot posledstwy trawm i ot narkosawisimosti; pri letchenii astmi i drugih respiratornih rasstroistw; dla garmonisacii seksualnih otnosheny w parah; dla ulutchshenia koncentracii i powishenia winosliwosti pri sanatiah sportom.