«Миссия книги - подарить новое ценное знание, оказать поддержку и заботу, усилить веру и подпитать Силу воли. Это важнейшие потребности женщины, которая находится в поиске выхода из бесплодия, невынашивания или страха материнства. Откровенный разговор с другой женщиной, которая может стать Проводником с фонарем, освещающим дорогу к материнству, - важный этап подготовки к беременности и родам. Да, это настоящий путеводитель с трогательным, доброжелательным и безопасным повествованием! Рекомендую эту книгу женщинам, которые готовятся к беременности, беременным, их мужьям и их родителям, для усиления эмпатии и расширения возможностей поддержки и заботы». Мария Трегубова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, перинатальный психолог «Беременность в радость» – это новинка в тематической литературе о подготовке к родам. Книга имеет уникальный формат – реальная, вдохновляющая история преодоления бесплодия и опыт осознанной подготовки к родам молодой мамы сопровождается комментариями и рекомендациями специалистов – психологов, врача-неонатолога, акушера-гинеколога, диетолога-психотерапевта. ⠀ В книге представлена комплексная программа по подготовке к родам, которую может использовать любая женщина при здоровом течении беременности в российских реалиях: - простые в исполнении физические упражнения; - понятные рекомендации по питанию; - эффективные упражнения на дыхание, релаксацию и визуализацию; - упражнения для подготовки к партнерским родам; - способы установления связи с малышом при помощи творческих занятий; - краткие рекомендации по выбору курсов для беременных женщин, сбору аптечки для новорожденного, покупке приданого; - пример списка родильных предпочтений с комментариями специалистов; - советы по профилактике постродового кризиса; - график наблюдения в женской консультации; - законодательные акты для защиты своих прав.