"Инструкция к телу" - это подробная инструкция к вашему здоровью и долголетию. Вы смотрите на своё тело как на продукт эволюции, как на то, что подвержено влиянию извне? А разве не вы сами его автор? Прочтя эту книгу, вы получите шанс узнать истинного себя в физическом облике. Более того, вы сможете начать создавать тело по тому образу и подобию, которое считаете идеальным. "Инструкция к телу" разрушает мифы о человеческом организме, которые столетиями доминировали в обществе.