Сегодня мы едим всё, что хотим, а завтра устроим разгрузочный день, но за один даже очень голодный деньнельзя избавиться от лишнего веса, который мы «наели» за целую неделю. Суть разгрузочных дней заключается всбалансированном питании на протяжении определённого периода, в течение которого организму даётся отдых от тяжёлой и жирной пищи.В нашей замечательной книге вы найдёте не только описание видов разгрузочных дней, но и получите исчерпывающую информацию о противопоказаниях и рекомендациях, правилах поведения во время отдыха организма, найдёте вкусные и полезные рецепты, благодаря которымвы избавитесь от лишнего веса!Приятного аппетита!