Используются для развития точности нанесения ударов и постановки техники. Макивары представляют собой прямоугольную подушку, с плотной набивкой Макивары позволяют выполнять упражнения в парах, подойдут и для индивидуальных тренировок. Процесс тренировок с макиварой требует к себе особый контроль со стороны тренера, потому что при неправильной работе могут повредиться суставы. Также рекомендуется новичкам использование снарядных перчаток при работе на макиварах 1 штука в комплекте