Вы держите в руках мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара основоположника школы йоги которая носит его имя. Свой метод познания мира свою философскую трактовку йоги он изложил в форме доступной даже для начинающих. Автор не говорит что все просто и не дает пустых обещаний для доверчивых читателей однако он абсолютно уверен что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы. В этом его убеждают собственный путь собственный опыт преодоление трудностей и даже смертельной болезни которые не сломили его а напротив выработали упорство и желание дойти до самой сути учения. Йога универсальный путь прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути. И как остроумно замечает Айенгар результат зависит от прилагаемых усилий: Кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет а кто-то постигнет таинство жизни.