Переутомление, хроническая усталость подчас становятся обычным состоянием нашей повседневной жизни. По мнению автора книги - преподавателя йоги, который специализируется на практике управления дыханием, ключом к яркой, насыщенной жизни и крепкому здоровью является правильное дыхание человека. В книге вы ознакомитесь с особыми дыхательными приемами - пранаямами, осуществляемыми во время выполнения йоговских упражнений, как простых, классических, так и более сложных, которые позволят решить многие проблемы, связанные с психологическим и физическим состоянием человека. Выполняя комплексы действий, вы сможете укрепить нервную систему, избавиться от хронических заболеваний, наполниться гармонией и спокойствием, духовно совершенствоваться и перейти на новый уровень сознания.