Как продлить человеческую жизнь? Что укорачивает нашу жизнь? Страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть. Так не стоит ли навсегда изгнать их из своей жизни? А вредные продукты? Зачем они человеку? Нужно сознательное контролирование собственной атмосферы, своей жизненной силы. А как укрепить в себе это базовое стремление - "жизненную силу", волю к жизни и к победе - об этом позаботился доктор Гуфеланд, собрав всю нужную нам информацию. Она касается всех областей человеческой жизни: личной гигиены, оптимального режима труда, отдыха и питания, минимизации стрессового воздействия окружающей среды. Лишь гармония всех этих факторов обеспечивает здоровое долголетие. "Никто не сомневается, что можно заболеть от представления о болезни. Почему же не представить себя здоровым, чтобы выздороветь?" Почему бы не попытаться управлять своим представлением и воображением? Нужно всего лишь решиться раз и навсегда быть здоровым!