В книге дается анализ основных отрицательных факторов, которые пагубно влияют на здоровье человека и сокращают продолжительность жизни. Предложены конкретные рекомендации по здоровому питанию, режиму физических нагрузок, соблюдению основных правил безопасности жизнедеятельности, а также правила общения с официальной медициной и страховыми организациями. Для широкого круга читателей. Дух. Разум. Тело