Основной эффект гейнеров состоит в том, что они помогают обеспечить Вас большим количеством каллорий. Если Вам тяжело набрать вес и вы чувствуйте, что не можете есть столько еды, сколько нужно, тогда гейнер выручит Вас. Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид