В этой книге, написанной практикующим врачом-психотерапевтом, содержится подробное описание психологических механизмов, которые вызывают у человека эмоциональные расстройства. Читатель найдет здесь целый спектр психологических приемов, необходимых для обретения душевного здоровья, способности радоваться и жить полноценной жизнью. Книга состоит из двенадцати глав. Это двенадцать шагов, ведущих человека к самому себе, в святая святых его души. На этом пути читатель избавится от комплексов и страхов, почувствует себя уверенным, укрепит свою веру, надежду и любовь. Книга рассчитана на широкий круг читателей.