Орехи и семечки, как и многие другие натуральные продукты, обладают целебными свойствами. Их рекомендуют употреблять в пищу врачи-диетологи, широко используются они в народной медицине, а для тех, кто здоров, орехи - вкусное угощение. В книге представлены различные рецепты и диеты на основе орехов и семечек.