Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Цена 2.52 - 3.72 USD
book24.ru3.72 USD
КНИГОСВЕТ2.83 USD
labirint.ru3.50 USD
Буквоед интернет магазин2.76 USD
EAN/UPC/ISBN Code
9785496018586
Брэнд
Piter
Автор
Роман Станкевич
Издатель
Питер
Страниц
224
Год выпуска
2016
Форма выпуска
60x90/16
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.