Цукаты – восточная сладость, имеющая древнюю историю. Когда речь идёт о здоровом питании, нельзя обойти стороной яркие цукаты. Они представляют собой сваренные в сахарном сиропе и высушенные фрукты. Для изготовления цукатов используются практически все виды фруктов. Каждый отдельный вид цукатов содержит те же самые витамины, химические элементы и питательные вещества, что и аналогичный фрукт. Натуральные цукаты в небольших количествах принесут только пользу.