Авторские методики: избранное Неужели ухудшение самочувствия - непременный спутник возраста? Нет, и еще раз нет! Неверно и то, что с возрастом нужно забыть о внешности и заботиться о здоровье. На самом деле способность хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать - это две стороны одной медали. Паспортный возраст - вещь очень условная, гораздо важнее возраст биологический. Поэтому, правильно заботясь о себе, можно отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть на протяжении всей жизни. Анастасия Семенова, автор многочисленных книг по оздоровлению, предлагает читателям методику семи шагов к мечте - гармонии, здоровью и красоте. Последовательно пройдя эти семь ступеней, вы почувствуете все признаки обновления и омоложения на себе. Вы будете передвигаться по жизни не ползком, а легко и свободно, наслаждаясь радостью и счастьем. С помощью методики, изложенной в этой книге, вы сбросите с плеч накопившуюся усталость и вернете себе здоровье и гармонию.