Здоровье на все 100! "Я - врач-диетолог с многолетним опытом - категорический противник слов "сесть на диету", ведь они подразумевают возможность "спрыгнуть" с нее! Тем более что большинство "диет" основаны на ограничении или запрещении каких-либо продуктов, что неизменно ведет к обеднению рациона, лишению организма важных питательных веществ, минералов и витаминов…Но я не только врач-диетолог, я - простая женщина средних лет: с детьми и внуком, беременностями и родами в прошлом, с менопаузой на горизонте, склонная к полноте, но всю жизнь борющаяся с этим, занимающаяся фитнесом, не курящая, умеренно употребляющая алкогольные напитки - в общем, среднестатистическая женщина, которая, как никто другой, может понять проблемы читательниц.Моя концепция питания "Худеем с удовольствием!", программы "Интенсивная реанимация" и "Мягкая очистка" для быстрого и легкого снижения веса с успехом опробованы и применяются много лет. Я постаралась сделать эту книгу как можно более увлекательной, доступной и понятной…Мы начинаем наше увлекательное путешествие, в конце которого нас ждет ценнейший приз - великолепная фигура, отличное самочувствие и полная гармония с собой и окружающим миром! Всего несколько шагов к телу своей мечты!Людмила Денисенко