En el libro se presenta de una manera clara y amena un sistema de ejercicios que contribuyen al rejuvenecimiento del rostro sin necesidad de recurrir a una intervencion quirurgica. El sistema es accesible a todos, no exige gastos materiales complementarios y es extraordinariamente efectivo. Todo el que lo desee puede lucir diez anos mas joven sin riesgo de perjudicar su salud, sin inyecciones dudosas ni intervenciones quirurgicas. La descripcion detallada de los ejercicios esta acompanada de ilustraciones demostrativas que ayudan a asimilar el complejo de ejercicios de manera individual. Aqui tambien estan descritos los factores que influyen sobre el estado del organismo, incluyendo al estado de la piel, y tambien los medios modernos de lucha contra el envejecimiento.