Кешью — один из самых полезных и в то же время низкокалорийных видов ореха. Насыщенный важными для работы сердечно-сосудистой системы жирными кислотами Омега-3, 6 и 9 кешью является не только отличным лакомством, но и пикантной добавкой для салатов и блюд азиатской кухни.