Из книги известного автора вы узнаете, как стать творцом своего здоровья, как восстановить и сохранить его, как создать собственную программу оздоровления, как скорректировать ее, учитывая собственную конституцию и биоритмы. Приведены оригинальные методики и комплексы уникальных гимнастик, помогающих оздоровлению. Для широкого круга читателей.