Эта книга - собственный взгляд автора на то, как человек должен поддерживать свое здоровье: духовное, психическое и физическое. Это целостный, сведенный в одну систему труд по оздоровлению организма. В нем отображены личные исследования и опыт автора, а также опыт оздоровительной работы других людей. Автор этим трудом не собирается делать какие-то заявления или на что-либо претендовать.