Эта книга - вызов общепринятым представле­ниям о йоге! Описанная здесь уникальная йогиче-ская практика позволяет использовать стрессовые энергии обыденной жизни для телесной, эмоцио­нальной и духовной трансформации. Форрест-йога учит общению с собственным телом и, посредством тела, - с Духом. Она исцеляет, расши­ряет возможности тела и сознания и помогает жить в полную силу. Благодаря этой практике ее автор Ана Форрест по­бедила тяжелейшие болезни и стала одной из ярчай­ших звезд современной йоги.