Olimp Sport Nutrition "ТСМ Mega Caps" содержит 1100 мг трикреатин малат в одной капсуле. Креатин малат является формой креатина, более растворимой и лучше всасываемой организмом, сохраняет стабильность более длительный период времени и более эффективно преобразуется в активную форму креатина чем традиционный моногидрат. Рекомендации по применению: принимать по 2 капсулы 3 раза в день - перед завтраком, после тренировки и перед сном. Как повысить эффективность тренировок с помощью спортивного питания? Статья OZON Гид