Полный справочник здоровья 2014Твердый переплет, 288 стр.Формат: 84x108/32 (130x200 мм)Наше дыхание - удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья. В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики - от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.ОГЛАВЛЕНИЕ:Вместо предисловияВсе о дыханииСАМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДИКИПарадоксальная дыхательная гимнастика А. Н.СтрельниковойЛечебное дыхание К. П. БутейкоДыхательная гимнастика бодифлекс Г. ЧайлдерсМетодика трехфазного дыхания Л. КофлераПолное дыхание в йогеДыхательная практика в АювердеДыхательная гимнастика тайцзы цигунМетод гипервентиляционного дыханияАнтистрессовый дыхательный комплексВокально-дыхательные упражнения для развитияречи и голосаВокально-дыхательный комплекс для открытияпевческого голосаВокально-дыхательный комплекс для расширениядиапазона голосаКомплекс вокально-дыхательных упражнений длявосстановления голосаАртикуляционно-дыхательная гимнастика длячеткой дикцииПриложение. Заболевания органов дыхания