18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

2013Твердый переплет, 272 стр.Формат: 70x100/16 (170x240 мм)Эта книга родилась из статьи для Harvard Business Review, которая стала одной из самых популярных и комментируемых на сайте этого журнала. Статья называлась «18-минутный план для организации вашего дня» и начиналась с робкого признания:«Вчера утром я был настроен вершить великие дела. Я зашел в свой офис с примерным пониманием того, что я хочу сегодня сделать. Затем я сел за стол, включил компьютер и проверил почту. Два часа спустя, после тушения нескольких пожаров, решения проблем других людей и разрешения прочих вопросов, которые сыпались на меня из компьютера и телефона как из рога изобилия, я едва ли мог вспомнить, что же я хотел сделать, когда только включил компьютер. Меня застали врасплох. И это притом что я кое-что понимаю в личной эффективности».Вы тоже после дня напряженной работы приходите к выводу, что почти не продвинулись в действительно важных для вас делах? Ничего не успеваете? Не знаете, как справиться с повседневной суетой и отвлекающими факторами и сосредоточиться на решении ключевых вопросов?Эта книга поможет вам организовать жизнь вокруг того, что для вас по-настоящему важно, что помогает реализовать ваши таланты и приблизиться к цели. Прочитав ее, вы узнаете, как принимать обоснованные и обдуманные решения о том, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами — иногда используя их, а иногда избегая, — как структурировать время, чтобы добиваться максимальной эффективности, и как не бросать дело на полпути, даже если хочется о нем забыть. А главное, вы научитесь составлять 18-минутный план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны.ОГЛАВЛЕНИЕ:ВведениеЧасть I. ПаузаВоспарите над своим миромГлава 1. Замедляем вращениеКакуменъшить силу инерцииГлава 2. Девочка, которая остановила Человека-крокодилаПоразительный эффект короткой паузыГлава 3. День, когда Энди ушел с работы пораньшеОстановитесь, чтобы ускоритьсяГлава 4. Весеннее обморожениеРеальность, а не ожиданияГлава 5. Раздвоение личности - не болезньВзгляните на себя ширеГлава 6. Почему нас очаровала Сьюзан БойлОсознайте свой потенциалГлава 7. Он вовсе не должен вам нравитьсяГде вы хотите оказаться?Часть П. Главное в этом годуНа чем сосредоточитьсяГлава 8. Как действовать, когда не знаешь, что делатьОпределяем следующий ход на пересечении четырех элементовГлава 9. Пересмотрите правила игрыПервый элемент: по максимуму используйте свои сильные стороныГлава 10. Пусть будут креветкиВторой элемент: примите свои слабостиГлава 11. Места с подогревомТретий элемент: заявите о ваших индивидуальных особенностяхГлава 12. Пилот, который спас 155 пассажировЧетвертый элемент: занимайтесь любимым деломГлава 13. Каждый может стоять на головеЧетвертый элемент: занимайтесь любимым делом (упорство) Глава 14. Как найти подходящую работуЧетвертый элемент: занимайтесь любимым делом(легкость)Глава 15. Что важно для вас?Четвертый элемент: занимайтесь любимым делом (смысл)Глава 16. Я такая мама, какой нужно бытьПродолжаем смотреть по сторонамГлава 17. Я промахнулся больше девяти тысяч разНе сдаемся после поражения Глава 18. Когда будущее туманноИзбегаем ступораГлава 19. ВозможноНе судим сгорячаГлава 20. Важное в этом годуВыбираем ориентирыЧасть III. Главное на сегодняСделайте то, что важноГлава 21. Чувак, что случилось?Планируем напередГлава 22. Птица за птицейРешаем, что будем делатьГлава 23. Не тот этажРешаем, от чего отказатьсяГлава 24. А когда завтра?Используем ежедневникГлава 25. Правило трех днейУбираем дела из спискаГлава 26. Кто вы?Сила сигналаГлава 27. Удивительные находки тех, кто ищетВечерние минуты - обзор и обучениеГлава 28. 18-минутный план организации дняСоздаем ежедневный ритуалЧасть IV. Главное сейчасУчимся не отвлекатьсяГлава 29. Передвиньте столМотивация не нужнаГлава 30. Не бросайте диету, читая десертное менюНам нужно меньше мотивации, чем кажетсяГлава 31. Решение - Nintendo WiiПолучаем удовольствиеГлава 32. Двойной ударКак начать и продолжитьГлава 33. Я тот, ктоРассказываем правдивую историю о себеГлава 34. Осы ужалили мой разумКапризы сознания Глава 35. Совместная работа как пустая трата времениГоворим "да" избирательноГлава 36. Но папаУмение сказать "нет"Глава 37. Третий разУмение поговорить в нужный момент Глава 38. Мы еще не опоздалиКогда нужно больше переходного времени Глава 39. Не хочу на урокКогда нужно меньше переходного времениГлава 40. Мы потеряем деньги. Забудем тебя. И заменим тебяСтресс расслабленияГлава 41. Разве Обама носит бусы?Отвлекаемся продуктивноГлава 42. Стоит ли курить траву за работой?Прекращаем переключатьсяГлава 43. Наши навыки не так важныБоремся с перфекционизмомГлава 44. Почему вам это не подходит?Делаем наполовинуГлава 45. Не играйте в баскетбол на футбольном полеГибкостьГлава 46. Десяти правил нетЕдинственное изменениеБлагодарностиОб авторе