Синдром хронической усталости. Как избежать нервного срыва

Цена 1.68 USD

EAN/UPC/ISBN Code 9785957307235


Издатель ИГ "Весь"

Страниц 128

Год выпуска 2005

Форма выпуска 84x108/32

Советует доктор: тактика и стратегия здоровья Синдром хронической усталости - довольно распространенное в последнее время состояние. Чем оно вызвано? Конечно, в первую очередь, нервными стрессами. Но сегодня ученые доказывают, что причиной заболевания могут быть и другие факторы, в том числе и вирусы. Как бороться с этим недугом? В книге вы найдете много полезных советов, благодаря которым сможете определить, в чем причина вашего заболевания и как его лечить. Даются рекомендации по здоровому образу жизни, физическим нагрузкам, чередованию труда и отдыха, правильному питанию. Многим будут интересны сведения о витаминах, растительных препаратах, которые используются в лечении усталости. Отдельная глава посвящена здоровому сну, борьбе с бессонницей. Для широкого круга читателей.