Все самое лучшее, важное и нужное по вопросам правильного питания от классика естественного оздоровления Геннадия Малахова - в одной книге. На ее страницах подробно рассказано об основах пищеварительных процессов в организме человека, о правилах здорового и полноценного питания, дарящего здоровье, молодость и жизненную энергию. Вы узнаете, что является наиболее ценным в пище, в каких продуктах содержатся необходимые для здоровья микроэлементы, как правильно готовить вкусные и полезные блюда. Переосмыслив свое отношение к процессу еды, качественно изменив технологию приготовления пищи и ее состав, можно решить многие проблемы со здоровьем - избавиться от болезней пищеварительной системы, сердечно-сосудистых, кожных и легочных заболеваний, нормализовать обмен веществ. Книги Геннадия Малахова помогли миллионам читателей обрести здоровье и вернули их к полноценной жизни - они помогут и вам!