Без движения не прожить - это известно даже самым отчаянным домоседам! Но неприятности подстерегают любого: недолеченый грипп, травма, порученная в далеком детстве, вредные условия работы - и ют уже по утрам отказываются гнуться колени, опухшие пальцы не справляются с пуговицами, а позвоночник требует только одного - покоя. И пусть родные готовы помочь, пусть они искренне заботятся о вас - как обидно ощущать себя беспомощным! Как преодолеть боль, как вернуть сустава! подвижность, как сохранить активность и независимость в пожилом возрасте? Знаменитый травник Иван Стеблин знает ответ. Он расскажет, как сочетать методы натуропатии с приемом современных лекарств, поделится собственным опытом в излечении позвоночника и очищении суставов. Массаж, гимнастика и, конечно, целебные фиторецепты - все это вы найдете в книге Ивана Стеблина.