Питание должно быть правильным и индивидуальным. Множество толкований, "разделений", названий и диет лишь сбивают человека с толку. Автор прочитал большое количество книг по питанию и опробовал их рекомендации. В результате выбрал то, что действительно ценно и применимо. Эта сокровищница для вас. Воспользуйтесь ею разумно. Многое, что не написано о питании прямо, вытекает само собой из текста. Написано для занимающихся по книгам Генеши.