Психология и мозг по Амену 2013Твердый переплет, 400 стр.Формат: 60x84/16Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни. В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас – вы сможете его усовершенствовать.ОГЛАВЛЕНИЕ:Введение. КАК СДЕЛАТЬ ХОРОШИЙ МОЗГ ПРЕВОСХОДНЫМЧасть IДЕВЯТЬ ПРИНЦИПОВ РАБОТЫ МОЗГА, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬГлава 1. МОЗГ УЧАСТВУЕТ ВО ВСЕМ, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМГлава 2. КОГДА МОЗГ РАБОТАЕТ ПРАВИЛЬНО, У ВАС ВСЕ ХОРОШОКогда мозг не в порядке, в жизни начинаются неприятностиГлава 3. МОЗГ-ЭТО САМЫЙ СЛОЖНЫЙ ОРГАН ВО ВСЕЛЕННОЙГлава 4. МОЗГ ОЧЕНЬ МЯГКИЙ, А ЧЕРЕП - ТВЕРДЫЙТравмы могут изменить жизнь, даже если вы о них не догадываетесьГлава 5. ИЗУЧИТЕ СИСТЕМЫ МОЗГА, УПРАВЛЯЮЩИЕ ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮОпросник Клиники АменаГлава 6. УНИВЕРСАЛЬНЫХ СРЕДСТВ НЕ БЫВАЕТГлава 7. КАК УЗНАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПРОВЕРИТЬ?Новые знания, полученные с помощью томографииГлава 8. МОЗГ И ЖИЗНЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МОЖНО ИЗМЕНИТЬГлава 9. МИФ ОБ ИДЕАЛЬНОМ МОЗГЕНам всем не помешает помощьЧасть IIПРОГРАММА ПО ПРЕВРАЩЕНИЮ ХОРОШЕГО МОЗГА В ПРЕВОСХОДНЫЙГлава 10. ЗАЩИЩАЙТЕ СВОЙ МОЗГГлава 11. ЕШЬТЕ ПРАВИЛЬНО, ЧТОБЫ ДУМАТЬ ПРАВИЛЬНОЕда как лекарство для мозгаГлава 12. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОЗГАПоддерживайте молодость мозга, напрягая егоГлава 13. ФИЗКУЛЬТУРА И МОЗГГлава 14. УЛУЧШАЙТЕ КООРДИНАЦИЮГлава 15. МОЗГ И СЕКСЗанимайтесь любовью на благо мозгаГлава 16. ИСПРАВЛЯЯ РЕАЛЬНОСТЬРоль мозга в восприятииГлава 17. СПОЙТЕ МОЗГУ СЕРЕНАДУМузыкальная интервенцияГлава 18. ДОСТИЧЬ СПОКОЙСТВИЯСнимите стресс, который убивает клетки телаГлава 19. СОХРАНИМ МОЗГ МОЛОДЫМПредотвращение возрастных проблемГлава 20. ЗАРЯДИМ НЕЙРОНЫПищевые добавки для мозгаГлава 21. ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТОВКогда за ней обращаться и как получитьГлава 22. УЛУЧШИТЬ МОЗГ ЗА 15 ДНЕЙПриложение. ПРО ОЭКТПочему мы выбираем однофотонную эмиссионную компьютерную томографиюЗАКЛЮЧЕНИЕГЛОССАРИЙСПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВБЛАГОДАРНОСТИОБ АВТОРЕО КЛИНИКАХ AMEN CLINICSAMENCLINIC.COMАЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ