- «Вкусная еда - для фигуры вредна!» - самое популярное заблуждение среди всех желающих сбросить лишние килограммы.Худеть можно, не отказывая себе в любимых продуктах. Как?Основной секрет стройности заключается в правильном сочетании ингредиентов в блюде ингредиентов в блюде.В этом издании вы найдете десятки рецептов вкусных, полезных, а главное, легких блюд, которые гармонично впишутся в любую диету.Вы познакомитесь с канонами правильного питания, узнаете о пользе и вреде диет, о современных методах борьбы с лишними сантиметрами, одобренных диетологами. Сохранить стройную фигуру и поддержать иммунитет помогут вам советы народной медицины.