Большинство женщин получают большую пользу от йоги во время беременности. Йога придает вам энергии, помогает облегчить боли в спине, уменьшает склонность к запорам, предупреждает изнашивание суставов. Йога помогает вам лучше подготовиться, к рождению ребенка, укрепляя мышцы, помогая сердцу оставаться здоровым, упрощая беременность и роды. Йогачар Авниш Тивари занимается йогой и проводит исследования о ее преимуществах на протяжении последних 30 лет. Серия "Вперед!" представляет фильм. "Йога во время беременности", в ней Доктор Адити Говитрикар демонстрирует, насколько просто делать йогасаны или позы, формирующие программу йоги, рекомендованную Йогачаром Авниш Тивари для беременных женщин. Большинство женщин получают большую пользу от йоги и после беременности. Йога освобождает эндорфины, натуральные биологически активные соединения, вырабатываемые мозгом, которые улучшают ваше самочувствие. Кроме всего прочего, йога - лучший способ избавиться от волнений и страхов,...