"50+" - авторская система, объединяющая элементы различных фитнес-дисциплин. Щадящая нагрузка и оригинальность упражнений гарантируют замечательное настроение и прекрасную физическую форму в любом возрасте. Содержание: 01. Занятия в стиле танго. Упражнения для снятия стресса. Массаж, элементы суставной гимнастики и стретчинга. 02. Профилактика проблем тазобедренных суставов. Антистрессовый комплекс и фитнес-танец в стиле Болливуд. 03. Занятие в стиле латина. Упражнения с использованием диска здоровья. Реабилитационно-восстановительная программа. 04. Занятие в стиле латина-джаз. Упражнения с эспандером. Комплекс на основе восточных практик для суставов и позвоночника.