Скакалку "Z-sports" используют боксеры, борцы, волейболисты, конькобежцы и пловцы в качестве тренажера, который всегда под рукой. Прыжки со скакалкой позволяют задействовать большое количество основных мышц. Упражнения со скакалками по типу нагрузки схожи с бегом. Преимущества работы со скакалкой: прыгая, вы можете сжигать до 1000 ккал в час: при такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая; прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений; упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса; прыжки со скакалкой - лучший способ разминки при силовых тренировках! Длина ручек: 11,5 см.