Основа гейнера молочные и соевые концентраты, дающие тренирующемуся атлету необходимый белок. Соевый белок - прекрасный антикатаболик, а молочный - усиливает анаболические процессы в организме тренирующегося. Эта протеиновая смесь с повышенным содержанием глютаминовой кислоты - основной аминокислоты мышечной ткани. Особенность гейнера - содержание 8г креатина в одной порции готового протеинового коктейля. Задача креатина помочь атлету преодолеть пиковые нагрузки